Hej..
Jeg er en pige på snart 20 år og jeg går rundt om kæmper med træls problem. Jeg savner virkelig at have en kæreste. Jeg har kun haft en rigtig kæreste for lidt over 2 år siden, og det varede kun lidt under et halvt år. Efterfølgende har jeg haft kærestesorger over ham lige siden, kunne ikke rigtig finde ud af at komme over ham og komme videre med min liv. Men nu er der sket nogle ting som har gjort at jeg må se bort fra ham. Jeg er en rigtig genert og usikker pige, især når det kommer til det med fyre. Jeg har næsten ikke gået i byen i et år nu, fordi jeg er bange for at stå alene og ikke kunne snakke med nogle mennesker. Sådan har jeg nemlig tit følt at det var. Jeg har ikke en kæmpe stor vennekreds men har nogle rigtig gode veninder. Derfor kan det godt føles som om man ikke har nogle venner når man går i byen. Jeg har ikke været sammen med en dreng i over 2 år på nogen som helst måde. Men jeg trænger virkelig til at finde kærligheden igen. Når jeg ser en sød dreng, tør jeg slet ikke gå over til ham eller noget. Når drenge snakker til mig, bliver jeg helt vild nervøs, og ved slet ikke hvordan man kommunikere med dem? Jeg er så træt af det. For hvordan skulle man nogensinde kunne møde en, hvis man slet ikke tør at snakke med det andet køn. Jeg føler mig grim og tænker hele tiden at de tænker det samme om mig, når de ser mig. Jeg bliver tit tiltrukket eller fanget af kendte mænd, som jeg jo ikke kan få fat i. Fantasere altid om at jeg har et forhold til dem, og vi har sex osv. Det er faktisk ved at blive rigtig meget anstrengende! Jeg skifter nærmest med en ny kendt mand hver dag. Det er træls, for dem kan man jo ikke for fat i, og vil meget hellere blive forelsket i noget der er realistisk, og ikke kendte personer. Hvad skal dog gøre? Hvordan kan jeg vende mig af med at være genert og turde at snakke med drenge i byen og andre steder? Kort sagt hvordan finder jeg kærligheden? Håber du vil og kan hjælpe?
Venlig hilsen
M

Kæreste M

AL BEGYNDELSE ER SVÆR!!!! Husk det. Når vi mennesker oplever nervøsitet i større eller mindre grad, handler det om, at vi står overfor nogle udfordringer, som vi enten vurderer er for store, uoverkommelige eller svære at nå eller magte, eller fordi vi måske vurderer at vores egne kompetencer er for små i forhold til udfordringen, og så er det vi som mennesker oplever nervøsitet i større eller mindre grad. Og her kan vi lave masser af tankefejl eller tanketorsk! Måske får du udfordringerne til at virke værre end de reelt er, og måske undervurderer du dine egne ressourcer. Dertil fortæller du mig, at du faktisk ikke har særlig stor erfaring med at møde fyre – men sødeste ”M”, det er faktisk noget man skal lære, jo mere man øver sig og jo mere erfaring du får, jo bedre bliver du til det. Nogle piger virker super cool til det der med fyrene, andre har øvet sig meget og virker som naturtalenter, og så er der jo også de piger som bare kaster sig ud i det, nervøsitet eller ej og så er der os andre, der står og er lidt nervøse og generte og ikke rigtig lige ved, hvordan pokker vi skal komme igang. Jeg kan godt høre på dig, at din generthed og nervøsitet begynder at være hæmmende for dit mål, nemlig at finde en sød og dejlig kæreste. Og det begynder at blive nemmere at fantasere om de lækre mænd fra film end at bruge krudtet på at lære at ”være i byen og skabe kontakt”. Jeg skal fortælle dig lidt om, hvordan vi mennesker fungerer, for at du kan forstå dine reaktioner og derved måske handle selvom det føles akavet, nervøst, ubehageligt osv. Når vi står i nye situationer, bliver vi lidt utrygge, måske får du en knude i maven, tankerne kører rundt, og vi kan begynde at tvivle på os selv. Det er vigtigt at du forstå, at hver gang vi skal gøre noget nyt, så er det jo med meget lidt erfaring, at vi går i gang og dette kan give den omtalte nervøsitet. MEN, hvis du kan blive i den nervøsitet, registrerer at den er det, beslutte dig for, at selvom den er der, så vil du ikke give op, så vil du stille og roligt vænne dig til at være i den nye situation og blive bedre og bedre til at håndtere, når du skal snakke med fyre. Og først og fremmeste skal vi jo have dig til at blive i byen, hvor du møder dem J At lære nye mennesker at kende er jo altid et sats, men for at møde nye mennesker og potentielle kærester, er du nødt til at hoppe ud på banen og give dig tilkende. Dyrker du noget sport eller har andre fritidsinteresser, hvor du kan møde nye mennesker? Orker du en datingprofil? Går du til foredrag, i byen, til alle de fester du kan? Arrangerer du selv fester, hvor alle må invitere to andre at tage med? Der er ingen vej uden om, hvis dit mål er en kæreste på sigt, for uanset om vi vil det eller ej, er det sku sjældent at posten kommer med ham. Og du skal lære, stille og roligt at stå og snakke med fyre og første skridt er faktisk bare at være der, og smile, hvis en sød fyr kigger på dig. Prøv at få øjenkontakt med ham du tænker er lækker i lokalet, smil lidt, og så hyg dig videre. Måske skal du øve dig lidt på at kontakte fyre uden at det absolut er ham du allerhelst vil scores af. Hvis dit mål er, at du skal scores, når du går i byen, vil du jo ofte gå hjem med en fiaskofølelse, hvis virkeligheden er at du sjældent bliver scoret. Men hvad med at sætte målstregen lidt lavere i starten? Måske skal du bare øve dig i at tage øjenkontakt i første omgang og lade det være dit succeskriterium! Når du så er blevet tjekket til det, går du videre til at øve dig i at skabe kontakt – og JA, du vil bliver nervøs, ingen tvivl om det, og det er ok. Ingen udvikling uden angsteksponering, som min gamle kognitive mester altid formanede i undervisningstimerne. Livet belønner handling – hvilket betyder, at hvis du trodser din generthed og usikkerhed og ”gør noget”, skal du nok få nogle resultater af en eller anden art. Hvis du vil vide endnu mere om singleliv, vil jeg anbefale dig at låne noget litteratur på biblo, eller evt. købe mit lydkursus ”Singleliv” som du finder på min hjemmeside til download – her kan du få meget mere viden, øvelser og redskaber.

De kærligste tanker

Maj Wismann

Få mine 5 overraskende hemmeligheder til et endnu bedre sexliv

Læs mere af Maj Wismann - www.websexolog.dk + www.majwismann.dk

De bedste hilsner, Sexologen .